片付けが苦手な人は、片付けしなきゃ、掃除しなきゃ、と思っている人が殆どですよね。でも、どんどんモノは増えていくし、よけい後回しにしてしまうので益々散らかっていく悪循環。
仕方なくずっとそのゴチャゴチャの部屋で過ごす時間が長くなる。
だったらそのままでいいので、ある3つのことをするだけで、自然にやる気が湧いてくる方法があると言います。
それを教えてくださったのが心理カウンセラーのおむらちもさん。
ちもさんも片付けが大の苦手だったそうですが、この方法でだんだん出来るようになり、今ではお部屋が自分のパワースポットになり、お部屋から毎日元気をもらっているそうです。
あ、でもパワースポットと言っても風水ではないので悪しからず。
どなたにも役立つ情報です。
すぐに出来て超簡単！
最後まで読んでいただくと、きっとやる気が湧いてきますよ♪
自分のお部屋が勝手に片付く3つの方法
あなたはお部屋をどんなふうに使っていますか？
どんなイメージでお部屋を捉えていますか？
寝て起きて屋根があるという感じですか？
ただ生活する場所として捉えていませんか？
自分の家は生活するために必要な場所で、元気をもらったり癒されたりするのはカフェやホテルで、と思ってませんか？
お部屋のイメージって自分では当たり前になりすぎていて人と話すこともなかったり、改めて考えたこともないかもしれませんが、
お部屋の可能性を信じていくことで、どんどん日常のスペースを変えていくことができます。
そしてあなたがもし片付けが苦手だったり、なかなか部屋を掃除する気になれずに先延ばししちゃっていつもごちゃごちゃした部屋で過ごしているのなら
片付けや掃除という枠を取っ払ってお部屋をパワースポットにして行こう という視点で考えていくほうが、お部屋がキレイになっていく近道になるそうです。
お部屋をパワースポットにしようというと『風水』を思い浮かべる人も多いと思います。
でも今回のお話しは風水の話ではありません。
＜風水の問題点＞
風水も否定はしないし自分が気持ちよくその仕組みを使っていけるのなら、すごくいいと思います。でも逆効果になっちゃう人もいるんです。
風水は確かにいいと思うけど、それに振り回される人もいる。
例えば、この方向に好きでもない色を置かなければいけないから無理して置いて不快な気持ちになったり、
風水を気にしすぎてめちゃめちゃ使いづらい間取りになったり、
風水通り出来ない場所が逆に悪い影響を及ぼしているのでは、と不安になったりと振り回される人も中にはいます。
そうなると逆効果。本末転倒ですよね。
その場所から本当にパワーをもらえるかどうかは
自分の快適に合わせること がめちゃめちゃ大事です。
「この神社がパワースポットだよ」って連れて行かれたとしても、
もしなんとなく自分が行って、やな雰囲気だなーっ て思ったら、その人にとってはパワースポットにならない。
お部屋も同じで、いくらこれを置いたから運気が上がるよ、とか癒されるよとか勧められても、自分がそれが嫌いだなーって思ったら逆効果になってしまう。
だから自分の部屋をパワースポットにする一番大きなポイントは自分にとって好きなものを取り入れること です。
これはできる人は当たり前にやっていることですが、これができない人も多い。
たとえば自分のお部屋ってプライベートな空間なので、自分のためにお金を使うことを許可出来ていない人は自然にブレーキがかかってしまう。
たとえば同窓会で着ていく服にはお金をかけても下着はバレないだろうし、と思っちゃう感覚とちょっと似ているかもしれません。
『自分のためにお金をかけていいんだよ』って許可をしてあげることが大事です。
多くの女性は実用的なものを好む傾向があるので、インテリアで飾ったり空間にゆとりを持たせることを『実用性のあるものではないから』『ムダ、もったいない』と思う人も多いそう。
パワースポットにするためには、そんな一見無駄なものや空間の余白を受け入れていくのが大事 なんだそうです。
では具体的に何をしたらいいのでしょうか
すぐに効果があるそうですよ！
まずやるその１ 自分の好きなものを飾る
そういうことをしたことがない人は、まず一つでいいので飾ってみてください。
片付けとか掃除とか出来ていない状態でいいので、何か飾りたいものを考えてみてください。
そしてそれを飾る場所を考えておく。
それを見て、嬉しいなあとか可愛いなあとか綺麗だなあとか、積極的に感じてみてください。
まずこれがお部屋をパワースポットにする最初の第一歩です。
『他のところが片付いてない』とか『汚い』とか、自分にダメ出ししないで
好きなものからパワーをもらう練習 をします。
実はパワーを受け取る力にはかなり個人差があり
嬉しいなあって意識を受けて感じる筋トレ脳トレみたいなものです。
ここで少しでも効果を感じに行けるか、それとも『やっぱり無駄だ』とか言って自分にダメ出しをしてネガティブになるか、
これがこれからお部屋をパワースポットにしていけるかどうかの分かれ道になります。
いきなり大それたことは出来ないしハードルが高くなるけど、本当のささやかな小さな変化で癒しを感じる練習をしていきましょう。
まずやるその２ 音楽をかける
次に音楽をかけます。
いつもつけっぱなしのテレビを消して、自分の好きな音楽をかけてみる。
私たちは意外に音に対して感情を動かされるものなのだそうです。
例えば誰しも大きなクラクションがなると不快な気分になったり、嫌な人の声を聞くと、なんか気分が悪くなったりします。
車に乗っている時は音楽を流したり、電車の移動中には好きなアーティストの曲を聴いているのに、家にいる時は音楽を流すという習慣がない人は多いのではないでしょうか。
昔は、音楽って好きなアーティストがいる、とかクラシックが好き、とか特に趣味だから聴いている、っていう人が多かったと思うんですね。
わざわざ３千円も出してCDを聞くものでしたからね。
でも今はYouTubeでもたくさんの無料のBGM音源が上がっている時代だから、お金をかけなくても、強い思い入れがなくても、音楽に触れることができる。
おむらちもさんは食事の時にユーチューブでジャズを検索して聞くそうです。
そうするとどこかの高級レストランにいるような気持ちになり、ご飯が何割増しか美味しく感じるそうです。
音楽に詳しくないけど癒しの効果がすごすぎて、一回やったらもう辞められない感じなんだとか。
中でもオススメなのが 上から音楽を流す、ということ。
上から音が降ってくる ♪ 🎵 ♪ 🎵
お店ではどこでもやっていますが、癒し効果がかなり高いみたいです。
最近は安くて良いスピーカーもたくさん出ているので天井近くに置ける場所があれば、ぜひ試してみてください。
あとは最近、天井照明の口金に合うスピーカーを売っていたりします。
そういうものをお部屋の明るさとのバランスを見ながら使えそうなら使ってみるのもいいかもしれませんね。
音楽の力は一瞬でお部屋を癒しの空間にしちゃう ので使わない手はないですよね。
まずやるその３ 香りの力を利用する
3つ目は香りの力を利用します。
これも私たち人間にとって意外と敏感な部分です。
ちょっと嫌なにおいでも人ってすごく不安を感じやすい。
逆に好きな匂いがお部屋に漂っていると、これまた勝手にどんどん癒されちゃうものですが、香りは好みがあるので、自分が気持ちいいなあと感じる香りを取り入れることが大事です。
取り入れ方も、お香がいいのかアロマがいいのかルームフレグランスがいいのか、ルームフレグランスも棒がいっぱい刺さっているものやスプレータイプのものやいろんな種類のものがのがありますよね。
あとは本物の花の香りがいい人も、いるかもしれません。
自分にあったやりやすい方法で自分の好きな香りを生活に取り入れてみてください。
これって『オシャレな人がやることなんじゃないの？』 なんて敷居が高い感じがしている人がいるかもしれません。
最初に言ってた自分に許可をしてあげることが大事ってことを思い出してみてください。
自分の快適に目を向けて自分を大切にしてみる。
自分が喜ぶことをやってあげる。
それをやっているとお部屋を片付ける元気も出てきます！
義務感でお部屋を片付けるんじゃなくて、自分の快適のために動けるサイクルにもつながっていく。
そして、これらは人間の五感に働きかけています。
視覚・聴覚・臭覚に働きかけて癒していく。
これを同時にして効果がないはずがありません。
人間の五感に働きかけて癒していく、って
なんか新しい発想でいいですね！
そしてあなたの好みや癒されるポイントはあなたしか分からない。
他の人の勧めたものじゃなくて、ぜひ自分の好きを感じてみてください。
自分の好みが分からない人は色々試してみてどんな感じがするのか自分に聞いてみてください。
そこには間違いとか失敗とかもないです。
人にどう思われるとか、センスが悪いかどうかとか、そういうことも気にする必要はありません。
まず自分がその時感じたことが全て⭕️まるなんだ、と思ってみてください。
そう思う練習をしていくことと、お部屋をパワースポットにしていくことが実は直結しています。
そしてそれが片付けのパワーにもつながっていく。
ちもさんも毎日自分のお部屋からすごいパワーをもらっているそうです。昔は片付けも苦手だったし小汚い場所で暮らしていた。そして自分の理想なんて程遠かった。
でも本当に１cmずつくらいな感じで自分の好きを増やしていったり、
自分の体の感覚に意識を向けることで癒しを受けるのが上手になり、
自分にとっての癒しの場所を作るのもどんどん上手になっていったとおっしゃっています。
あなたもぜひ自分が癒しをもらえるパワースポット作りをやってみてくださいね。
片付けが苦手な人がまずやるべき3つのこと ＜まとめ＞
★ 片づいていない部屋はそのままで、自分にダメ出ししない
２音楽をかける
３香りの力を利用する
いかがでしたか？
何も捨てずに、片付けもせずに、まずは好きなもの・音楽・香りの3つを入れてみる。
このやり方で片付けのパワーが出るならやってみたいですよね。
私も早速取り入れてみようと思います。
おむらちもさんの動画も貼っておきますね！
